PIKIRANSUMBAR.COM–Perubahan drastis dialami Kapolres Dharmasraya, AKBP Kartyana Widyarso Wardoyo Putro. Dalam kurun waktu sekitar enam bulan, ia berhasil menurunkan berat badan dari sekitar 100 kilogram menjadi 70 kilogram melalui program diet terukur dan disiplin.
Keberhasilan tersebut disampaikannya saat ditemui di halaman Mapolres Dharmasraya, Sabtu (14/02/2026).
”Alhamdulillah, berat badan sekarang sudah mendekati ideal. Meski belum sepenuhnya sesuai target akhir, progres ini sangat saya syukuri,” ujarnya.
AKBP Kartyana menjelaskan, kunci utama keberhasilannya terletak pada konsistensi berolahraga, terutama lari secara rutin, serta penerapan pola makan sehat dan seimbang.
Ia juga menekankan pentingnya konsultasi dengan ahli gizi sebelum menjalani program penurunan berat badan, terutama bagi individu berusia di atas 40 tahun.
Metabolisme tubuh kita mulai menurun seiring bertambahnya usia. Karena itu, penting untuk bertanya kepada ahli gizi agar program diet berjalan aman dan sesuai kebutuhan tubuh,” jelasnya.
Program tersebut dijalaninya secara bertahap, tanpa metode instan, dengan pengawasan dan pengaturan asupan nutrisi yang disiplin.
Perubahan fisik yang signifikan itu memunculkan beragam reaksi dari keluarga dan rekan kerja. Banyak yang mengaku pangling melihat penampilan terbaru Kapolres.
Kasat Reskrim Polres Dharmasraya, Evi Hendri Susanto, mengungkapkan bahwa sebelumnya berat badan Kapolres memang sempat berada di atas batas ideal.
Dulu beliau cepat lelah karena berat badan cukup tinggi, mungkin di atas 100 kilogram. Tapi karena kegigihan dan konsistensinya, alhamdulillah program dietnya berhasil,” ujarnya.
Ia menambahkan, perubahan tersebut tidak hanya terlihat dari sisi fisik, tetapi juga dari kondisi kebugaran yang semakin baik.
Keberhasilan ini menjadi inspirasi bagi anggota kepolisian maupun masyarakat luas bahwa perubahan gaya hidup sehat dapat dicapai dengan komitmen, disiplin, dan pendampingan profesional.
Selain berdampak pada penampilan, penurunan berat badan juga berkontribusi terhadap peningkatan stamina dan kesehatan secara menyeluruh.
Langkah Kapolres Dharmasraya ini sekaligus menjadi pengingat bahwa menjaga kebugaran bukan hanya kebutuhan pribadi, tetapi juga bagian dari tanggung jawab moral dalam menjalankan tugas pelayanan kepada masyarakat.
